Υγιεινές Συνταγές

Οι φρουροί (κοινώς γνωστοί ως θαλάσσιοι κοκκινολαίμηδες) ανήκουν στην οικογένεια ψαριών Triglidae – mo…

Οι φρουροί (κοινώς γνωστοί ως θαλάσσιοι κοκκινολαίμηδες) ανήκουν στην οικογένεια των ψαριών Triglidae – πιο συγκεκριμένα σε μια οικογένεια σκορπενιοειδών που τρέφονται με βυθό (μια ποικιλία ψαριών με πτερύγια ακτίνων). Το όνομά τους προέρχεται από την πορτοκαλί κοιλιά τους και το μεγάλο φτέρωμα που μοιάζει με φτερό, το οποίο χρησιμοποιούν ως «ακτίνες περπατήματος» για να …

Οι φρουροί (κοινώς γνωστοί ως θαλάσσιοι κοκκινολαίμηδες) ανήκουν στην οικογένεια ψαριών Triglidae – mo… Διαβάστε Περισσότερα »

Pequeno-almoco ή launch, com ~ 279 kcal e ~ 20g πρωτεΐνης. // κρέμα μπανάνας…

Pequeno-almoco ή launch, com ~ 279 kcal e ~ 20g πρωτεΐνης. // crme de banana, abaquet e cacao para 1 Δοσολογία: • 1 συνοδευτικό scher naturale (150 g) (@milbonasuomi @lidlportugal) • 1 μπανάνα media bem madura • 1/2 abaquet maduro (~50 g) • 1 sesobremesa Puro Em Po (5G) Mode D Προετοιμασία: Juntar Todos Os …

Pequeno-almoco ή launch, com ~ 279 kcal e ~ 20g πρωτεΐνης. // κρέμα μπανάνας… Διαβάστε Περισσότερα »

Ψητά θαλασσινά Υλικά: 1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη) 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κ.γ.

Ψητά θαλασσινά Υλικά: 1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη) 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού 1 κουταλιά σάλτσα σόγιας 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμάς 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα πρέζα αλάτι Ανακατεύουμε ξανά όλα τα υλικά μαζί Προσθέστε τα θαλασσινά, αφήστε τα να μαριναριστούν περίπου 0 λεπτά. …

Ψητά θαλασσινά Υλικά: 1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη) 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κ.γ. Διαβάστε Περισσότερα »