Υγιεινό μενού – 1500 θερμίδες – Υψηλή πρωτεΐνη! Υδατάνθρακες Macros (163g) Λίπος (47g) Πρ…

Υγιεινό μενού – 1500 θερμίδες – Υψηλή πρωτεΐνη! Υδατάνθρακες Macros (163 g) Λίπος (47 g) Πρωτεΐνη (127 g) *Πρωινό 393 θερμίδες 3 Protein Pancake, Mix Waffle Flourish Hash Brown, Cavendish Blackberry, 170 g * Μεσημεριανό 358 θερμίδες Εξαιρετικά άπαχο, Μοσχαρίσιος κιμάς 10 γρ. Σπαράγγια Style, 100 g Μανιτάρια Enoki, 33 g *Πρωινό 300 θερμίδες Τόνος σε ελαιόλαδο, φύλλο τριφυλλιού, 1 κουτί σνακ από ρύζι, Quaker, 2,0 φράουλες Galette, 150 g * Βραδινό 382 Cal Ψητό κοτόπουλο, 100 ψητό κοτόπουλο ψημένο στη σχάρα, 100 γλυκά ψητό κοτόπουλο. Ρύζι κρεμμύδι στη σχάρα, 1,0 φλιτζάνι * Επιδόρπιο 166 θερμίδες 2 Χουρμάδες και Ενεργειακές Μπάλες Φιστίκι

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.