Τούρτα γενεθλίων (Funfetti) Protein Loaf Swipe for Texture 22 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά σελ…

Τούρτα γενεθλίων (Funfetti) Protein Loaf ️ Σύρετε για την υφή των 22 γραμμαρίων πρωτεΐνης ανά μερίδα!!! Γίνεται υπέροχο και με υλικά που όλοι έχουν ήδη Υλικά: ️3 ασπράδια αυγών ️40 γρ 0% ελληνικό γιαούρτι ️30 γρ πρωτεΐνη βανίλιας ή περισσότερο Προσθέστε αλεύρι και γλυκαντικό ️30 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις ️10 γρ λάδι καρύδας ️ Πρέζα αλάτι ️1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ ️Προαιρετικά: εκχύλισμα αμυγδάλου: βούτυρο ️25γρ πασπάλισμα ️Χρησιμοποίησα 10γρ λευκή σοκολάτα για διακόσμηση (όχι στα μακρο) Διαδικασία ️Χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να σχηματιστούν σφιχτές κορυφές Go ️Σιγά σιγά προσθέτουμε πρωτεΐνη και αλεύρι. Ανακατεύουμε με κυκλικές κινήσεις με μια σπάτουλα. ️ Προσθέστε λάδι, εκχύλισμα αμυγδάλου, αλάτι και πασπαλίστε ️ Ρίξτε σε λαδωμένη φόρμα ή φόρμα σιλικόνης. Ψήνουμε στους 180C για 30 λεπτά ️ Αφήνουμε να κρυώσει εντελώς αφού το βγάλουμε από το φούρνο. Λιώστε λίγη λευκή σοκολάτα και γαρνίρετε με αυτήν και πασπαλίζετε λίγη ακόμα ️Απολαύστε! Espanol Σχόλια για ολόκληρο το καρβέλι (5 μεγάλες μερίδες) 744kcal 112g Πρωτεΐνη 8g Λίπος 51g Υδατάνθρακες

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.