Τοστ αβοκάντο με αυγά και 4 τρόποι για να … … Γρήγορο και εύκολο τοστ αβοκάντο με αυγά …

Τοστ αβοκάντο με αυγά και 4 τρόποι … … Γρήγορο και εύκολο τοστ αβοκάντο με αυγά 4 τρόποι – Τηγανητό, ομελέτα, στον ατμό και ψημένο. Είναι επίσης ένα απλό υγιεινό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες, σνακ ή ελαφρύ γεύμα! Μερίδες: 1 Θερμίδες: 197 Kcal Συστατικά: Αβοκάντο με σπόρους και ξεφλουδισμένο 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως ή ψωμί της επιλογής Θαλασσινό αλάτι για γεύση Φρέσκο ​​τριμμένο μαύρο πιπέρι για γεύση Αυγά ομελέτα: κουταλιά της σούπας βούτυρο 1 αυγό Αυγά ομελέτα: κουταλιά της σούπας βούτυρο 2 αυγά: Αυγά Μαγειρεμένα αυγά: 2 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι 1 αυγό Οδηγίες: Ψήστε το ψωμί σε μια τοστιέρα μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό, τοποθετήστε το αβοκάντο κομμένο στα τέσσερα πάνω από το τοστ, κόψτε το σε φέτες και πολτοποιήστε το πάνω από το τοστ. Περιχύνουμε με αυγό της επιλογής μας και αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση. Ακολουθήστε το @ketdietplan για περισσότερες καθημερινές συνταγές, συμβουλές και πληροφορίες. , , , , , , , , , , , , , , ,

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.