Προετοιμασία: 1. Lava y deja remozando los garbanzos toda la noche. Drena El Agu…

Προετοιμασία: 1. Lava y deja remozando los garbanzos toda la noche. Drena el agua de remojo y coloca los garbanzos en una ola, luego cubere los garbanzos totalment con agua fresca. cocina durant 1 hora o hasta el garbanzo est suave. Si usas ola express, la coción es mucho mas rapida. ***Puedes ursar garbanzos de lata, solo enjuaglos para remover el accesso de sodio. 2. Corta por a mitad los jitomate Cherry y en cubos la manzana 3. En un a olla con agua hirviendo cocina la pasta de tu elección Hasta que esté suave (sigue las instrucciones en el empaque). 4. Para el edrejo: Lisa Crema, Un manzo pequeno de cilantro, 2 cuchardas de agua y un pizca de ajo en polvo, pimienta y sal. 5. Cerve Una Cama de Lechuga, El Jitomate Cherry, Manzana, Garbanzos, Pasta και Agriga Ensima El Aderrezo de Cilantro. Hablaremos de Estrategias nutricionales inteligentes para cambiar poco a poco tu alimentación en nuestro encuentro comenta si quieres la en reels . , ,

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