Αυτή είναι η διατροφική σύσταση του CrossFit από το 2002 και είναι ένα πλήρες…

Αυτή είναι η διατροφική σύσταση του CrossFit από το 2002 και επιτρέπει άφθονο χώρο για ποικιλία. Και θα προσθέσουμε …. 80% του χρόνου. Επειδή η αλήθεια είναι – για τους περισσότερους από εμάς, δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι με αυτά τα πράγματα. Αν τρώμε με αυτόν τον τρόπο τις περισσότερες φορές και παραμένουμε υπόλογοι για το φαγητό που τρώμε, θα είμαστε σε καλή κατάσταση διατροφικά, στην πραγματικότητα. Συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή μας Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη Επιλέξτε υγιεινά λίπη Τρώτε φρούτα μία φορά την ημέρα Περιορίστε τα άμυλα και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες Εξαλείψτε τη ζάχαρη Θα ωφεληθείτε από μια συστηματική προσέγγιση της άσκησης στη ζωή σας; Προγραμματίστε μια δωρεάν εισαγωγή χωρίς ιδρώτα και ρωτήστε για τα διατροφικά μας προγράμματα.

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.