Ακολουθήστε το @hayleadriennefitness για να μάθετε πώς να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας χωρίς να τρώτε…

Ακολουθήστε το @hayleadriennefitness για να μάθετε πώς να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας χωρίς περιορισμούς στη διατροφή και χωρίς γυμναστήριο. Apple Pear Crumble Το γλυκό, ζεστό, άνετο φαγητό είναι μια απόλαυση στον κρύο καιρό Έχετε φάει ποτέ ένα φρεσκοψημένο κράμπλ; Δημοσιεύτηκε από @addictedtohumus Συστατικά: – 1 μήλο, – 1 αχλάδι – χυμός από 1/2 πορτοκάλι – 70 γραμμάρια βρώμη – 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia – 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα – πρέζα αλάτι – 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου – 3 κουταλιές της σούπας φιστίκια βούτυρο (ru) – μια χούφτα ξηρούς καρπούς. 1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C 2. Κόβουμε το μήλο και το αχλάδι σε λεπτές φέτες 3. Βάζουμε τις φέτες σε ένα μικρό φορμάκι φούρνου και τις περιχύνουμε με λίγο χυμό πορτοκαλιού. 4. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το τηγάνισμα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το σιρόπι ζάχαρης και το φυστικοβούτυρο και το υπόλοιπο χυμό πορτοκαλιού. χέρια 7. Ψήνουμε για 30 λεπτά. Και απολαύστε το με λίγο τυρόπηγμα όταν είναι ζεστό.

 

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.