Ίσως δεν είναι για εσάς Γνωρίζατε ότι η ιατρική έρευνα δείχνει ότι 8 χρόνια…

Ίσως δεν είναι για εσάς Γνωρίζατε ότι η ιατρική έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά σήμερα μέχρι την ηλικία των 8 ετών έχουν καταναλώσει την ίδια ποσότητα ζάχαρης με τα άτομα πριν από 100 χρόνια; Γνωρίζατε ότι το σώμα μας μπορεί να επεξεργαστεί μόνο ️ Πίνακας ζάχαρης και οτιδήποτε παραπάνω θα προκαλούν φούσκωμα. Η φλεγμονή είναι η βασική αιτία όλων των ασθενειών. Γνωρίζει κάποιος μέλος της οικογένειας που 1. πάσχει από διαβήτη 2. καρδιοπάθεια 3. καρκίνο 4. ασθένεια 5. υψηλή αρτηριακή πίεση 6. υπερκινητικότητα κ.λπ. Όλα αυτά οφείλονται σε φλεγμονή που σχετίζεται με το σάκχαρο. Είμαι σίγουρος ότι είσαι λίγο σαν εμένα και για υγιεινούς τρόπους αντιμετώπισης του φουσκώματος; Να τι κάνετε 1. Τρώτε 10-15 ωμά λαχανικά φρούτα και μούρα την ημέρα (Δυσκολεύεστε να το κάνετε αυτό, στείλτε μου PM) 2. Πίνετε τουλάχιστον το μισό του σωματικού σας βάρους σε ουγγιές νερό την ημέρα. Αν είσαι αθλητής πρέπει να αναπτυχθείς. Για κάθε φλιτζάνι καφέ χρειάζεστε τρία φλιτζάνια νερό για να αντικαταστήσετε τη διουρητική δράση του καφέ. 3. Περπατήστε με γρήγορο ρυθμό ή κάντε κάποιο είδος άσκησης κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά. 4. Εάν κάνετε μια δουλειά γραφείου, σηκωθείτε και μετακινηθείτε κάθε μισή ώρα για τουλάχιστον ️ λεπτά και για το τέταρτο επτά δευτερόλεπτα. Το να κάθεσαι είναι το νέο κάπνισμα. Κάθε ώρα που κάθεσαι ισοδυναμεί με το να καπνίζεις ένα τσιγάρο. .

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.